Autoconsciência e Saúde pelo Teatro

                                                  Caxias do Sul/RS/Brasil 

Autoconsciência e Saúde pelo Teatro

            A vida é um fruto. A morte uma semente. A árvore é o amor.

Três décadas multiplicando experiências e cultivando saúde física e mental. Compartilhando descobertas, fazeres e saberes.

Em setembro de 1991 na condição de técnico em teatro do SESC – C.A. Caxias do Sul estive anfitrião, copromotor e participante deu um curso com o psicólogo e ator Eduardo Tornaghi. Desta experiência vivida nasceu este Curso/Oficina. O curso começa pelas técnicas de relaxamento. Um corpo relaxado é um corpo sensível. Tu vais experimentar isso.

Aí, trabalhamos a concentração/atenção. Sem ela não se percebe nada.

Exercitamos os nossos sentidos. Não basta olhar é preciso ver para depois enxergar.

Não basta ouvir, é preciso compreender para depois entender.

Nos jogos teatrais e brincadeiras corporais vamos viver o prazer de nos expressarmos.

A maneira como tu vais fazer tudo isso é que é diferente. É a técnica. Tu vais aprender por experiência própria. Por isso vai lembrar sempre.

Assim tu vais adquirir uma consciência crescente do seu corpo, o que quer dizer de ti mesmo (a).

Poderá então perceber melhor as outras pessoas e o mundo à nossa volta.

Tu vais enxergar o teu verdadeiro potencial. O curso vai mostrar os instrumentos que tens para deixá-lo vir à tona.

Programa

Técnicas de relaxamento. Técnicas de concentração/atenção. Exercícios de conscientização corporal. Exercícios de sensibilização. Jogos teatrais. Expressão corporal.

Fundamentação teórica

Reich e Lowen. Taoísmo. Paramahansa Yogananda. Viola Spolin, Maria Clara Machado, Augusto Boal, Michel Tchecov.

Fundamentação prática

 Bioenergética, Tai Chi Chuan, Yoga, Jogos e Exercícios Teatrais.

 Três décadas praticando Autoconsciência e Saúde pelo Teatro. Vivendo experiências com milhares de seres humanos, numa vasta diversidade de subjetividades psicofísicas. Praticando teatro descobri que é fundamentalmente: instrumento para compreender e transformar o comportamento humano.

Abençoado sou por tantos mestres. Celebro agradecendo as décadas vividas e motivado cultivo/semeio às que virão.

Para pessoas a partir dos 16 anos. De 10 a 20 participantes. Em encontros diários de nove a doze horas 

@jorgevalmini

27 de março o Teatro de Maria Joana

Conceito de Teatro 

         A palavra teatro abrange ao menos duas acepções fundamentais: o prédio em que se realizam espetáculos e uma arte especifica, transmitida ao público por intermédio do ator.

         O significado primeiro liga-se a idéia de edifício, um edifício de características especiais, dotado basicamente de platéia e palco. Teatro implica a presença física de um artista, que se exibe para uma audiência. 

Origem etimológica

          A etimologia grega de teatro dá ao vocábulo o sentido de mira douro, lugar de onde se vê. Na terminologia grega, “teatron” correspondia à platéia anteposta à orquestra. Sempre aglomerando: atores de um lado, público de outro.  

Origem

          O teatro tem sua origem em uma festa agrícola. Uma festa da colheita. Toda a comunidade reunida celebrando a safra. Cantavam, dançavam, comiam e bebiam. Todos juntos. Sem limitações de espaço. Aglomerados. 

E o teatro da Maria Joana?        

         O teatro da Maria Joana é olho no olho, é mascara no rosto. Álcool gel nas mãos é distanciamento. É presença física no aqui e agora.         

Teatro é a magia do encontro. Teatro é a expressão real do que o ser humano vivencia no tempo e no espaço: na vida.

Cada um de nós tem de encarar a sua própria existência, de escrever, em atos e palavras seus sonhos no cotidiano, transformando-o. Quem nada percebe nada encena, apenas faz parte de outras peças que o cercam. Triste fim!

Com Maria Joana, iremos a sua casa! Se você quiser. Transforme o seu dia. A sua vida é um espetáculo!

 

Outono Maria Joana

                                                                         Maria Joana

Alimentação, ecologia e Artes

 Outono. Nova estação. Novo ciclo. Com o surgimento da pandemia pelo Covid19 em março de 2020. Surge a necessidade de adaptação ao isolamento e distanciamento social. Com os protocolos implantados somos impedidos de trabalhar. Reinventamos-nos e em 21 de dezembro lançamos Maria Joana, comida vegana: serviços de alimentação, ecologia e artes.

Passados três meses do nosso lançamento e completando um ano de crise sanitária no que é considerado o pior momento: esgotamento do sistema médico-hospitalar e medidas ainda mais restritivas, bandeira preta.

Entendemos que escolhemos o melhor caminho as melhores práticas. Práticas saudáveis de alimentação, higienização e arte promovendo a saúde física e mental.

A escolha da arte reflete isso de maneira prática aqui, através da literatura.   

Neste contexto é oportuno este poema de Cora Coralina.

 

“Faz da tua casa uma festa! Ouve música, canta, dança...

Faz da tua casa um templo! Reza, ora, medita, pede, agradece...

Faz da tua casa uma escola! Lê, escreve, desenha, pinta, estuda, aprende, ensina...

Faz da tua casa uma loja! Limpa, arruma, organiza, decora, muda de lugar, separa para doar...

Faz da tua casa um restaurante! Cozinha, prova, cria, cultiva, planta...

Enfim...

Faz da tua casa

Um local criativo de amor.      

Rafael de Oliveira e Jorge Valmini apresentam Maria Joana: serviços de alimentação, ecologia e artes.

 O diferencial de Maria Joana: na mesma ocasião, visita a sua casa, realiza três serviços: higienização ecológica (limpeza com produtos biodegradáveis), gastronomia vegana (com produtos orgânicos), e um Sarau com literatura, música e teatro.

  Com Maria Joana, iremos a sua casa! Se você quiser. Transforme o seu dia. A sua vida é um espetáculo!

 

 

1º E a limpeza ecológica?

 Geralmente as famílias usam materiais de limpeza industrializados para fazer a faxina doméstica. Muitos desses produtos são nocivos à saúde, podendo provocar alergias, problemas respiratórios, desconforto, disfunções e até afetar o sistema nervoso.

Esses produtos podem também conter substâncias potencialmente cancerígenas. Após o uso essas substâncias acabam descartadas nos ralos e pias e vão parar no meio ambiente.

Maria Joana substitui esses materiais por produtos biodegradáveis.

2º E a Gastronomia Vegana?

 Na alimentação vegana, o objetivo é não consumir produtos de origem animal: carne, peixe, lacticínios, ovos, mel e outros. A alimentação vegana está muito longe de se resumir a saladas ou de ser uma alimentação sem sabor como alguns julgam. É isso que faz Maria Joana!

E com o que faz? Maria Joana faz com alimentos orgânicos. Usa alimentos orgânicos da ECONATIVA DE IPÊ/RS.

 Maria Joana Oferece quatro opções de gastronomia vegana em seu cardápio: primeira O Sono da Princesa segunda O Sonho da Rainha terceira O Desejo da Coroa e quarta Jóias da Realeza.

 3º E o Sarau circular?  

 Casa limpa, alimento pronto, família à mesa é hora de celebrar. Maria Joana oferece três opções. Primeira Sarau Família – Raízes segunda Sarau Romântico e terceira Sarau Contemporâneo.    

O sarau terá com certeza música, poesia e teatro.   

           A vida é feita de escolhas.

Escolher Maria Joana é escolher a fórmula: Alimentação + ecologia + artes.

Trazemos à cena uma experiência sensorial além das articulações da arquitetura teatral. A faxina ecológica e a alimentação orgânica estarão impactando para além do encontro artístico.

  

Maria Joana III

 

Maria Joana III

 

Escolhemos hoje, seli dia 23 da Lua Rítmica do Lagarto, Dragão Galáctico Vermelho, para mais um momento Maria Joana. Por quê?

Por que: A vida é feita de escolhas.

Escolher Maria Joana é escolher a fórmula: limpeza + alimentação + celebração.

Ao levar Maria Joana para casa, você escolhe uma faxina com produtos ecológicos e biodegradáveis.

Ao levar Maria Joana para casa você escolhe saúde. Maria segue as orientações médicas para proteção contra o coronavírus.   

Ao levar Maria Joana você escolhe um dos quatro pratos pensados para a celebração. Mostramos duas receitas abaixo.

O DESEJO DA COROA

Cardápio 3

 Salada de batata assada com tomate seco, picles, azeitonas pretas e pimentão defumado e folhas verdes

         Pimentão vermelho recheado de Ratattoullie 

Espaguete ao pesto (sem queijo) de couve

Suco de maçã com limão

Sobremesa Bananas Caramelizadas assadas em papillote com tomilho e calda de laranja

 

JÓIAS DA REALEZA

Cardápio 4

Salada de abobrinha e berinjela grelhada, marinada em azeite super aromatico, folhas verdes, torradinhas e conservas (picles, cebola, palmito)

Panqueca de brocolis, ervilha, vagem, alho poró com creme de palmito

Acompanha arroz com cogumelos salteados, oro-pro-nobis e manjericão.

Suco de manga com laranja e limão

Sobremesa: maçã assada com especiarias e paçoca de amendoim, calda de vinho tinto.

 

Sarau

Ao escolher Maria Joana, você escolhe uma receita que tem partilha e arte. É a combinação de diferentes elementos no tempo e espaço.

Depois de higienizar sua casa Maria Joana prepara sua refeição e para celebrar a ocasião realiza um sarau. O sarau terá com certeza música, poesia e teatro. Você pode escolher um Sarau Romântico para casais, um Sarau Família Raízes ou o Sarau Contemporâneo.     

Os responsáveis por Maria Joana

Rafael de Oliveira

 Músico, compositor e chef. Ator amador. Aventura-se no campo da fotografia e escreve poemas. Começou carreira musical aos 11 anos de idade quando aprendeu a tocar teclado, depois disso o caminho para outros instrumentos como violão, guitarra, foi automático.

Trabalhou em restaurantes desde os dezoito anos e adquirindo experiência em diferentes culinárias e variados cheff’s, entre eles alguns internacionais.

Se formou em 2008 pela ICIF (Italian Culinaire Institute for Foreigners), uma das melhores escolas de culinária do mundo, com foco em culinária clássica italiana e depois disso trabalhou em 8 estados brasileiros durante 15 anos.

Assim como na música, gosta de estar sempre conhecendo coisas novas e experimentando, é especializado (por paixão e preferência) em culinária Mediterrânea, mas confessa que tem um caso de amor com a explosão de sabor da culinária do Oriente Médio.

 54 9916 2442  contatorafa@gmail.com   

Jorge Valmini

          Ator, contador de histórias, roteirista e diretor com atuação nas manifestações populares como o circo o cinema e o teatro de rua. Pesquisa o funcionamento do corpo em cena.

         Foi técnico de teatro do SESC. Instrutor de teatro da Comissão Municipal de Amparo à Infância COMAI – como professor de teatro lecionou no Colégio São Carlos e no Colégio Mutirão Objetivo 2º Grau. Foi membro da Comissão de Incentivo a Cultura – LIC, e Coordenador da Associação Caxiense de Teatro ACAT e membro do Conselho Municipal de Cultura. Oficineiro orientador no Projeto GentEncena.

         Desenvolve eventos para entidades e empresas como espetáculos sobre segurança no trabalho, gestão da qualidade, doenças ocupacionais, ISO, TQC e treinamento de grupos de CCQ. Orienta cursos e oficinas para professores e outros profissionais, nas áreas de comunicação, criatividade e qualidade de vida.

          Desde março de 2016 atua como facilitador voluntário de círculos de diálogo em Justiça Restaurativa. Cultura da Paz. 

 54 9 9297 47 47            valmini@gmail.com 

Maria Joana II

 

Maria Joana II

Escolhemos o dia 21 de dezembro por ser o dia do solstício de verão aqui no hemisfério sul, para lançar Maria Joana. Nesse mesmo dia a conjunção de Júpiter com Saturno estava mais próxima para os olhos de quem procurou o céu.

Escolhemos hoje, seli dia 16 da Lua Rítmica do Lagarto, Mago Magnético Branco, para o segundo passo da Maria Joana. Por quê? Por que: “começa no aqui e agora, a magia do conhecimento e da cura.

A vida é feita de escolhas.

Escolher Maria Joana é escolher uma fórmula: limpeza + alimentação + celebração.

Nós escolhemos o teatro, conscientes de que é a ciência do ato. Teatro é o que acontece diante de outra pessoa no aqui e agora, presente. Exploramos aromas e sabores ao escolher os pratos à serem degustados.

Assim fiéis ao principio de investigação das possibilidades teatrais. Trazemos à cena uma experiência sensorial além das articulações da arquitetura teatral. A faxina ecológica e a alimentação orgânica estarão impactando para além do encontro artístico.

Ao levar Maria Joana para casa, você escolhe uma faxina com produtos ecológicos e biodegradáveis.

Ao escolher Maria Joana, você escolhe uma receita que tem partilha e arte. É a combinação de diferentes elementos no tempo e espaço.

Ao levar Maria Joana você escolhe um dos quatro pratos pensados para a celebração. Mostramos duas receitas logo à frente.

Ao levar Maria Joana para casa você escolhe saúde. Maria segue as orientações médicas para proteção contra o coronavírus.    

Saúde para a sua mesa

 Zero agrotóxicos, conservantes e outros produtos químicos significa que você não corre o risco de sofrer os possíveis efeitos dessas substâncias, ficando protegido de qualquer conseqüência negativa que elas possam trazer!

Maria Joana escolhe alimentos orgânicos da ECONATIVA DE IPÊ/RS.

A Cooperativa Regional de Produtores Ecologistas do Litoral Norte do Rio Grande do Sul e Sul do Estado de Santa Catarina – ECONATIVA, foi fundada em junho de 2005 no município de Três Cachoeiras – RS. Hoje conta com 40 sócios que representam os agricultores ecologistas da Região do Litoral Norte, envolvendo os municípios de Torres, Dom Pedro de Alcântara, Três Cachoeiras, Morrinhos do Sul e Mampituba.

Em Ipê, foi fundada a filial em março de 2009, envolvendo os municípios de Ipê, Antonio Prado, Garibaldi, Bento Gonçalves, Monte Alegre dos Campos e Nova Roma do sul. A filial ECONATIVA IPÊ conta hoje com 65 famílias associadas.         

         A agricultura ecológica em Ipê surgiu na década de 1980, através do trabalho pioneiro da Engenheira Agrônoma Maria José Guazzelli. A implementação do trabalho se deu Através da assessoria realizada pela ONG – Centro Ecológico, localizado em Ipê. 

Cardápio Maria Joana by chef Rafael Oliveira

 O SONO DA PRINCESA

Cardápio 1

 Salada de folhas verdes, cebola assada, tomate e manjericão, temperado com vinagrete.

Gnocchi de Batata Doce com tomate, cebola, alho, pimenta dedo, cenoura, alho poró e cebolinha verde refogados no azeite de oliva.

Couve refogada com alho e arroz curry com cebola frita

 Suco de abacaxi com maçã, hortelã e limão.  

Sobremesa: strudel de uvas com zabaione (Creme de suco de abacaxi) e espumante moscatel.

 

O SONHO DA RAINHA

Cardápio 2

 Salada mix folhas verdes mais legumes cozidos (brócolis, cenoura, couve flor)

Batata suíça - batata inglesa recheada com cebola, alho poró e ervilhas. Risoto de açafrão e alho assado.

Abobrinha refogada com cebola e ervilhas.

Suco de laranja com gengibre e limão.

Sobremesa: torta de laranja e limão com massa de biscoito.

       Depois de higienizar sua casa Maria Joana prepara sua refeição e para celebrar a ocasião realiza um sarau. O sarau terá com certeza música, poesia e teatro.  

Rafael de Oliveira  Chef   54 9916 2442 contatorafa@gmail.com        

                    Jorge Valmini   diretor   54 9 9297 47 47        valmini@gmail.com

Maria Joana I

Maria Joana I

           Em setembro de 1987 nascemos com a necessidade de experimentar diversas técnicas teatrais e revolucionar a nossa condição de artistas. De seres humanos. Hoje  mais do que ontem reafirmamos essa necessidade.  

Sabemos que o diferencial básico do teatro, em relação às outras artes, é a presença física do ator no aqui e agora com público. O outro.

Teatro é a magia do encontro. Teatro é a expressão real do que o ser humano vivencia no tempo e no espaço: na vida.

Cada um de nós tem de encarar a sua própria existência, de escrever, em atos e palavras seus sonhos no cotidiano, transformando-o. Quem nada percebe nada encena, apenas faz parte de outras peças que o cercam. Triste fim!

2020 é o ano que marca o 33º aniversário do Teatro Experimental Revolucionário – TER.

Programávamos celebrar a data com a estréia do nosso 11º espetáculo: Navegantes Espaciais e as fantásticas histórias. Com o surgimento da pandemia pelo Covid-19. Nossas atividades foram suspensas em março. Necessidade de nos adaptarmos as circunstâncias de isolamento e distanciamento. Sem possibilidade de ensaios e práticas corporais, passamos a concentrar nossas energias na atividade intelectual através de leituras, reflexões e planejamento. O que nos leva a antecipar a estréia do nosso 12º espetáculo “Maria Joana: faz faxina ecológica e comida vegana!

      Maria Joana estréia em 21 de dezembro de 2020 as 10 h 02 m. Nas melhores casas. 

Assim nos mantemos fiéis ao principio de investigação das possibilidades teatrais. Ao longo da nossa trajetória montamos peças em diferentes arquiteturas: arena, palco italiano, roda, e diferentes espaços: clubes, parques, praças, escolas, fábricas, shoppings sempre com a nossa bússola voltada para o encontro e a presença.

 Com Maria Joana, iremos a sua casa! Se você quiser. Transforme o seu dia. A sua vida é um espetáculo! Contrate Maria Joana, que faz faxina ecologia e comida vegana.  Sabemos que um mundo já não existe mais. O de antes da pandemia.  Nosso luto. Precisamos viver de outra maneira. Nossa luta.

        Maria Joana faz faxina ecológica e comida vegana está em sintonia com o século 21 pandêmico, por distanciamento: encontro de duas a dez pessoas, com os devidos protocolos sanitários. Por práticas sustentáveis: alimentação e higiene orgânica e ecológica.       

 O que é uma faxina?

         A faxina remete à uma limpeza mais pesada e a limpeza diária é a mais leve. É muito importante realizar a faxina ao menos uma vez por semana nos cômodos, pois o acúmulo de sujeira pode desencadear a proliferação de microorganismos, acúmulo de ácaros em sua cama, entre outros problemas.

 E a faxina ecológica?

 Geralmente as famílias usam materiais de limpeza industrializados para fazer a faxina doméstica. Muitos desses produtos são nocivos à saúde, podendo provocar alergias, problemas respiratórios, desconforto, disfunções e até afetar o sistema nervoso.

Esses produtos podem também conter substâncias potencialmente cancerígenas. Após o uso essas substâncias acabam descartadas nos ralos e pias e vão parar no meio ambiente.

Maria Joana substitui esses materiais por produtos ecológicos.

Na alimentação vegana, o objetivo é não consumir produtos de origem animal: carne, peixe, lacticínios, ovos, mel e outros. A alimentação vegana está muito longe de se resumir a saladas ou de ser uma alimentação sem sabor como alguns julgam. É isso que faz Maria Joana!

 E com o que faz? Maria Joana faz com alimentos orgânicos. Os alimentos orgânicos são cultivados da forma natural, como se estivessem vindo do seu quintal mesmo! A legislação brasileira tem um espaço reservado para a orientação e o estímulo da agricultura orgânica, que, além de trazer menos produtos químicos indesejados para a sua mesa, também garante a produção de alimentos por pequenos agricultores de várias regiões do Brasil! #DaHortaParaAMesa

Maria Joana usa alimentos orgânicos da ECONATIVA DE IPÊ/RS 

 Quais são os benefícios da alimentação orgânica? Mais sabor para os seus pratos!

Ao contrário do que muita gente pensa, os alimentos orgânicos são ainda mais saborosos que os tradicionais, já que não sofrem influência da ação dos produtos químicos, biológicos ou radioativos na sua estrutura, textura e sabor. Ou seja: um dos maiores benefícios da alimentação orgânica é exatamente um sabor mais autêntico.

 

Depois de higienizar sua casa Maria Joana prepara sua refeição e para celebrar a ocasião realiza um sarau. O sarau terá com certeza música, poesia e teatro.   

 

                                                 Rafael de Oliveira

chef

 54 9916 2442

contatorafa@gmail.com 

 

                                                        Jorge Valmini

diretor 

54 9 9297 47417

valmini@gmail.com

Continua...  

Arte - Territórios e Fronteiras

No dia 21 de abril de 2020 os artistas articulados no projeto Arte,
Territórios e Fronteiras A. T & F, vai realizar a performance Mulher
Guerreira em ambiente público e aberto.

Inscrições em: https://forms.gle/F5ZkD7bt2PubmaVq8

A performance Mulher Guerreira celebra o feminino homenageando mulheres importantes para os participantes do A.T & F.

A performance reflete possibilidades como: e se São Jorge fosse mulher? E se fosse possível eliminar um mal no mundo, qual seria?

Como processo os artistas usam o círculo de dialogo (roda de conversa), enquanto metodologia de trocas.

Até abril serão várias trocas e rodas:

O caminho

Roda de Poesia; Roda de Amigos, Roda de chimarrão, Cantiga de Roda, Samba de Roda, Dança de Roda. Vem para a roda traz teu verso, teu instrumento, corpo. Encanto!  No canto, no entanto seremos redondos.          

            A roda transmite de maneira amplificada para o eixo de rotação qualquer força aplicada na sua borda, reduzindo a transmissão tanto da velocidade quanto da distância que foram aplicadas. Similarmente, a roda transmite de maneira reduzida para a borda qualquer força aplicada no seu eixo de rotação, amplificando a transmissão tanto da velocidade quanto da distância que foram aplicadas.

A oração

Eu andarei vestido e armado, com as roupas de São Jorge. Para que meus inimigos tendo pés não me alcancem, tendo mãos não me peguem, tendo olhos não me enxerguem e nem pensamentos eles possam ter, para me fazerem mal. Armas de fogo o meu corpo não alcançarão, facas e lanças se quebrarão sem ao meu corpo chegar, cordas e correntes se arrebentarão sem o meu corpo amarrarem.

Recebi como herança cultural o nome de JORGE. Então salve Jorge!

O veículo – o feminino

“Para a consciência feminina, o espiritual e o físico são dois aspectos de uma totalidade. O espírito confirma o corpo, articula a sabedoria corporal. O espírito é imediato e factual, não algo a que se chega, como em Platão, por meio de uma ascensão dialética. “Tal como acima, abaixo” traduz-se em “Tal como na cabeça, no ventre”. Ambos estão simultaneamente presentes, não em oposição dialógica. O paradoxo desta presença simultânea – o plexo solar na cabeça e a cabeça no plexo solar – resiste à lógica da prosa, e requer os saltos elípticos da poesia que as metáforas tentam abranger. Em minha introdução ao livro A Virgem
Grávida denominei esse paradoxo de conjunções batráquias, pensando em sapos saltando entre os nenúfares de folha em folha.

A metáfora é a linguagem da alma. Por meio de uma imagem física, a metáfora revela uma verdade ou condição espiritual.” Marion
Woodman

Por que Mulher Guerreira?

Mitologia

Ártemis e Apolo: os gêmeos

Ártemis e seu irmão gêmeo Apolo eram ambos arqueiros. O arco e as pontas das flechas de Apolo eram de ouro e ele era o deus do sol dourado. As armas de Ártemis (Diana para os romanos), eram de prata, como sua lua prateada. Ártemis era a gêmea mais velha e foi ela quem, segundo Homero, ensinou a Apolo o uso do arco. Ambos atiravam de longe suas setas invisíveis e infalíveis, que causam morte imediata e indolor. Os dois eram cultuados por sua pureza e famosos por sua distancia, por não se deixarem abordar, por desaparecer (ela no meio da mata, ele no misterioso reino dos hiperbóreos).